С давних пор отмечено, что употребление некачественных продуктов увеличивает риск развития опухолей в организме. Диета доктора Ласкина поможет предотвратить образование опухолей за счет внесения простых коррективов в рацион питания. Есть мнение, согласно которому, диеты доктора Ласкина не только замедляет, но и полностью останавливает процесс развития клеток рака.
В каких случаях стоит придерживаться диеты доктора Ласкина?
Диета доктора Ласкина поможет побороть проблему, если в организме уже наблюдаются новообразования. Использовать данную методику рекомендуют и тем, у кого раковые заболевания затрагивали какого-либо члена семьи. Диета доктора Ласкина поможет не только решить проблему, связанную с опухолями, но и очистит организм, нормализует деятельность сердца, стабилизирует вес и укрепит сосуды.
Основные принципы питания
Диета доктора Ласкина дает ряд правил, которые рекомендуется придерживаться как больным, так и здоровым людям:
- В рационе должны присутствовать фрукты и овощи, в особенности красного и зеленого цветов, поскольку они обогатят организм магнием и другими полезными элементами
- Тепловую обработку пищи нужно стараться избегать, поскольку сырые продукты способны принести гораздо больше пользы
- Потребление консервов стоит избегать, поскольку это позволит сохранить здоровье надолго
- Важно следить, чтобы в организм поступало достаточное количество пищевых волокон
- Каждый день рекомендуется выпивать около двух литров чистой воды
Потребление жиров и белков предлагается сократить. Норма потребления белков для женщин составляет 0,32 грамма на килограмм веса, а для мужчин этот показатель имеет значение 0,37 грамм на килограмм веса. Допустимая норма жиров не должна превышать 10% от общей калорийности рациона, причем получать их желательно из неочищенных растительных масел, орехов и семечек. Потребление поваренной соли должно быть минимальным, а от сахара стоит отказаться полностью.
Строгая антираковая диета доктора Ласкина
Придерживаться рекомендаций этой методики нужно в том случае, когда опухоль уже появилась. Длительность соблюдения такой диеты 3-4 недели, но в сложных случаях ее продлевают даже до 6 недель. В рационе больного должна присутствовать свежая гречневая каша, которую необходимо готовить по рецепту доктора Ласкина. Всего на протяжении дня необходимо скушать 8 стаканов каши, разделив их на 3 приема пищи. Вместо воды разрешается пить соки фруктов и овощей, но они должны быть разбавлены водой в соотношении один к одному.
Как действует диета?
Строгая антираковая диета доктора Ласкина обладает высоким эффектом за счет того что в гречке содержится много полезного белка растительного происхождения, а также кверцетина, которые представляет собой витамин из группы P, который имеет антиоксидантные свойства. Под действием этого элемента восстанавливается клеточная мембрана, и предотвращаются мутации.
Профилактическая диета доктора Ласкина
Профилактическая диета доктора Ласкина используется для минимизирования риска появления опухолей в человеческом организме. Каждый день перед завтраком и обедом нужно кушать кашу, приготовленную из муки шиповника по рецепту, который вы найдете в следующей статье. Прежде чем ознакомиться с меню, стоит отметить, что все салаты, которые рекомендует готовить диета доктора Ласкина должны быть приготовлены из самых свежих овощей.
Понедельник:
Завтрак: гречневая каша с двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара- Второй завтрак: 1-2 стакана свежей черники
- Обед: суп из бобов, салат из овощей и лосось
- Ужин: тушеные овощи, орехи, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
Вторник:
- Завтрак: каша овсяная с двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
- Второй завтрак: 1-2 грозди винограда с косточками
- Обед: суп из чечевицы, цыпленок отварной и салат из овощей
- Ужин: тушеные овощи, орехи, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
Среда:
- Завтрак: совпадает с завтраком понедельника
- Второй завтрак: ананас в свежем виде
- Обед: грибной суп с кореньями и парой ломтиков хлеба из муки грубого помола, тушеные овощи и стакан любого свежего сока
- Ужин: совпадает с ужином понедельника
Четверг:
- Завтрак: совпадает с завтраком вторника
- Второй завтрак: 1-2 стакана свежей черники
- Обед: суп из бобов, лосось и салат из овощей
- Ужин: совпадает с ужином вторника
Пятница:
- Завтрак: каша рисовая с двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола, горсть изюма и зеленый чай без сахара
- Второй завтрак: совпадает с предыдущим днем
- Обед: тот же обед, что и в среду
- Ужин: овощи тушеные, горсть изюма, орехи и чашка зеленого чая без сахара
Суббота:
- Завтрак: гречневая каша с двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
- Второй завтрак: ананас в свежем виде
- Обед: совпадает с обедом, приготовленным в среду
- Ужин: совпадает с ужином предыдущего дня
Воскресенье:
- Завтрак: каша рисовая с двумя ломтиками хлеба из муки грубого помола, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
- Второй завтрак: ананас в свежем виде
- Обед: тот же, что и в предыдущий день
- Ужин: овощи тушеные, орехи, горсть изюма и чашка зеленого чая без сахара
Диета доктора Ласкина существенно снизит риск возникновения опухолевых заболеваний, а также поможет в оздоровлении организма. Как приготовить блюда для соблюдения диеты доктора Ласкина вы можете узнать в следующей статье.